“活在当下”是一种全身心投入的生活方式，不为任何包袱、枷锁所困，不慌恐于以后的种种未知，放开心胸去充分感受，尽情展现生机，毕竟昨日已成历史，明日还未可知，我们唯一能把握住的，是上帝此时赐予我们的东西—现在。

我经常看见同学们无所事事，拿着手机，看着电脑，认为上课无聊，做作业无聊，运动无聊，然而却没有找其根本原因—改变自己的生活。我们之所以无所事事，感觉无聊，是因为没有活在当下，把握“真实的那一瞬间”，而唯有全神贯注于那一瞬间，你方能得到那一时刻所带来的启示或喜悦。

作者芭芭拉·安吉丽思在《活在当下》一书中主要探讨的是生命富有意义的“真实刹那”，以及我们如何拥有更多的“真实刹那”。然而，现在的人们都在为明天而活，对当下所付出的时间则少之又少，不仅成为了“为生活做准备”的专家，同时也变成了“现在就充分享受活着”的低能儿。

诚然，在这个疯狂的消费主义时代，唯有金钱、业绩和荣誉才能成为我们的快乐源泉。可你是否试想过？在你真正拥有某种经验、某种财富或某种地位之后，你是否真正感到喜悦与快乐，还是只是满足了你内心的欲望与傲气。

毋庸置疑，倘若我们将生命耗费在为未来做准备，而非享受眼前时光，那么我们不仅会失去欣赏和领会快乐的能力，并且我们将与每一个真实刹那擦肩而过。我们都应该知道真实的刹那可以换来财富，换取目标的达成，但是我们换不到快乐。

因此，活在当下便成了我们的必修课程。活在当下，是安静地活着，倾听内心的声音，不为喧嚣、浮躁的世界所影响，在喧哗的世界中找到一份安宁；活在当下，是从容地活着，时刻保持从容的心态去面对生活中的琐事，与其将自己的神经绷得很紧，不如放宽心去体会；活在当下，更是快乐地活着，即使繁杂的事物使我们身心疲惫，则不应委屈自己放弃微笑，放弃自己的洒脱。

如果我们想要重新发现自己，想要过纯真无伪的生活，就必须鼓起勇气，学会“活在当下”。