12月1日下午，南昌大学心理健康教育中心主任、副教授、研究生导师高美才应邀做客学院2025年第2期“万师润万心”心理健康教育专题讲座暨第十八期“汇青讲坛”。学院党委委员、副院长吴金辉主持报告会。

高美才以《正念的觉察与整合——高校教师的压力管理和情绪优化》为主题，从“正”和“心”两字的拆分与联想作为切入点，重点介绍由社会认同/否定为横坐标，自我认同/否定为纵坐标的“人境交互心理模式”，帮助了解喜、怒、哀、惧四种基本情绪的深层次心理原因。随后围绕正心认知整合法、正心情绪整合法和正心自我赋能整合法三种方法，并结合丰富的案例，引导高校教师在工作和生活中，巧妙将消极情绪转化为积极情绪，为高校教师的压力管理和情绪优化提供心理赋能。

此次讲座体现学院积极响应“万师润万心”心理健康大行动，有效提升我院教师的心理健康素养，并为学院接下来的心理健康教育工作提供清晰指引。

学院副处级及以上干部（含系主任）、全体专兼职辅导员、应急值班人员共计170余人共同聆听本次报告会。

供稿单位：心理健康教育中心

作者：尤婷婷

摄影：周慧英